海軍艦長林海濤是個較真的人，堅信真刀真槍才能練出戰鬥力。在艦隊組織的海上演習中，林海濤擅自做主打沉靶船，在部隊掀起軒然大波。林海濤事業不順，家庭矛盾也開始顯現。因林海濤給女大夫金悅買連衣裙的事，林海濤第一次被趕出家門，婚姻出現裂痕；因孟欣暗中把林海濤的轉業安置計劃從公安局改到教育局，林海濤勃然大怒，林海濤和孟欣離婚。林海濤最後選擇自主擇業，無可奈何的幫助老同學吳健偉管理漁業公司；又因抓吳健偉吸毒，林海濤又和兒子林博文（吳健偉陪林博文長大，和吳健偉感情深厚）鬧翻，林海濤成了孤家寡人。
林海濤率領漁業公司加入海軍預備役掃雷船大隊，實現了為祖國海防站一輩子崗的夙願。最後誤會解開，一家人團聚。
這是一個當代海軍軍官和軍人家庭的故事。主人公在人生的巔峰時刻，不顧個人仕途前程，大膽進行訓練改革，雖然飽受爭議，仍然痴心不改。即使離開了熱愛的軍隊，依然初心不改，依然為國防建設做貢獻。
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